最新更新|新闻大全|热门排行|资讯大全

康其潘汪网

当前位置:康其潘汪网>手机>文章内容

美国最新研究:青少年膳食纤维摄入量有待提高

字体大小:【 | |

2019-07-12 01:36:30

德克萨斯州健康科学中心大学马戈登克(MargoDenke)博士指出,青少年膳食纤维摄入量不足,因为他们食用过多加工食品,而没有食用足够的谷物、蔬菜和水果。

膳食纤维对人体具有相当重要的生理作用,有助于调理肠胃,增强饱腹感,维持肠道菌群的平衡,还可以预防肠癌、心脏病、肥胖症以及糖尿病。然而,美国一项调查显示,大部分青少年膳食纤维的摄入量远低于正常所需。一起跟随法国健康杂志《TOPSANTE》了解一下吧!

以美国为例,推荐每日摄入纤维量是成年男性38克,女性25克。法国农业与食品部则建议人体每日摄入纤维量不少于25克。然而,据《欧洲临床营养学杂志》近日刊登的一项研究显示,被调查的754名青少年膳食纤维平均每日摄入量仅为10.9克,其中仅有两人的摄入量达到标准。

本市将进一步优化社区党组织领导下,社区居民委员会依法推进居民自治,社区服务站在社区居民委员会管理下协助做好与居民利益有关的社区公共服务事项的基层治理体系。完善社区居民会议制度,进一步整合各类社区建设服务经费,凡涉及社区资金使用及居民切身利益的重大事项,必须经过会议讨论通过后方可执行。

欧盟制定的措施包括应对潜在威胁和加强成员国间合作。另外,任何列入“黑名单”的个人无法在欧盟范围内获得银行金融服务。

2月11日,孩子们整装待发。新华社记者 宋振平 摄

报道称,膳食纤维分为两大类,可溶性和不可溶性膳食纤维,前者的主要来源包括豆类、燕麦、大麦、和鳄梨,后者则主要来自包括谷物、坚果、水果和蔬菜。研究结果显示,提高这两种纤维的摄入量有助于降低血压、血糖和胰岛素抵抗。(实习编译:胡粤杨审稿:王战涛)

大发体育在线

上一篇: 民进党当局搞对立“走火入魔” 下一篇: 人工调控作物衰老进程路径找到