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姿势不对午觉越睡越累,推荐睡午觉的正确姿势

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2019-07-12 04:56:18

3月3日15时30分,由华电香港公司投资建设的印尼玻雅项目主体工程正式开工。

2018年,新余市快递服务业务收入首次突破1亿元,快递从业者在其中做出了突出贡献。为了更好地关心、关爱、服务他们,经新余市总工会引导和批准,顺丰、中通、圆通等19家在新余开展业务的快递企业组建了工会。接下来,市总工会与快递行业联合工会将切实维护“快递小哥”的合法权益,开展一系列关爱活动,努力构建和谐稳定的劳动关系,促进快递业健康快速发展。(记者曹耘 通讯员刘志勇)

日前,美国国家海洋和大气管理局(NOAA)莫纳罗亚气象台的传感器监测到一个惊人数据。大气中的二氧化碳(CO2)浓度已经超过415ppm,即CO2质量超过整个大气质量的万分之4.15,创造了有史以来的最高纪录。

除了最常见的趴着睡,我们推荐大家可以在椅子上仰躺着睡,这种姿势避免了对眼球的压迫,对颈椎和腰椎的压力也会减少,呼吸也会比较顺畅。如果使用这种睡姿,记得要在颈部垫上一个充气枕来分担颈椎的压力,同时腰部垫一个靠垫。

从4个方面欺骗群众

因为条件所限,很多上班族会选择趴在办公桌上睡午觉,但这种最常见的睡姿却常常带来不良后果。

“天府新区出入境是除市局外全市唯一可以办理涉外单位备案的出入境管理部门,方便新区涉外单位就近办理,助理新区引进外商外企。”杨怡佳告诉记者,大队除分局接待大厅外,在全区6个派出所和2个居民社区建立了出入境受理点,突破群众办事最后一公里的瓶颈。其中,麓山国际社区的出入境服务站是全市首个进驻社区的出入境服务站,也是唯一集中国公民业务和境外人员业务于一身的出入境服务站,成为天府新区国际化进程的名片。

睡午觉的错误姿势

企业奖中,北街酒厂、文中酒业、老掌柜酿酒集团、君丰酒业、无忧酒业、国台酒业、糊涂酒业、钓鱼台国宾酒业、黔酒股份有限公司、仁怀市酱香酒酒业有限公司等10家企业获“诚信经营奖”;国台酒业、茅台酒厂集团技术开发公司、钓鱼台国宾酒业、糊涂酒业、云峰酒业、茅台酒厂(集团)保健酒业有限公司、茅台酒厂(集团)白金酒有限责任公司、茅台镇枸酱酒厂、黔醉酒业、仁怀市糖业烟酒有限责任公司荣获“纳税贡献奖”;红缨子农业科技发展有限公司、响华物流有限公司、创盟房地产开发有限公司·国酒城、星辰尊悦酒店有限公司、仁怀新宁酒业供应链股份有限公司荣获“行业服务奖”。

趴着睡的正确姿势:虽然很多人知道趴着睡不好,但条件所限也没有更多选择,这种情况建议使用抱枕或枕头垫高头脸部,让腰部不致过于弯曲,或是将手垫在额头处做为支点,以减少对脸部或眼睛的压迫。

睡不踏实:这种姿势并不能使身体得到充分放松,身体某些肌肉群、汗腺、皮肤仍处于紧张状态,导致睡后不仅没有精神饱满的感觉,相反可能感到更加疲惫。

压迫眼球:有的人用手当枕头,趴在桌上午睡,这样会使眼球受压,还会压迫胸部,影响呼吸,也影响血液循环和神经传导,使双臂、双手发麻刺痛。

研发高端装备、开拓设备服务业,沈鼓集团找到了新的增长点。

影响头部供血:伏案午睡会减少头部供血,使人醒后出现头昏、眼花、耳鸣等大脑缺血缺氧的症状,时间长了还可引发脊柱变形、腰肌劳损等。

丰都讯 “想不到我们这个山旮旯头还能像城头一样装上路灯,晚上明亮多了,大家吃完晚饭还可以出门溜溜弯,锻炼身体,真的很感谢组织部和村里的民生之举。”青莲镇新庙村群众连声称赞道。

推荐睡午觉的正确姿势

很多上班族都会利用午休时间睡个午觉,以便下午能精力更加充沛地投入工作,但是有人的人却发现睡个午觉后感觉更累了,这到底是怎么回事呢?午觉越睡越累,可能是因为你睡觉的姿势不对。下面我们就来看看睡午觉的正确姿势。

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